为帮助青少年顺利度过青春期，排解他们在生活、学业中面临的各种挫折压力，引导他们正确处理情绪问题，拥有健康而积极的心灵，近日，在花地街道公卫委指导下，花地街未成年人保护工作站、街道妇联、社工服务站和荔湾区花地中学联合开展“守护心灵，健康成长”——花地街关爱未成年人身心健康专题讲座，为青少年提供心理健康教育，帮助他们更好地认识自己的情绪和心理需求，并学习有效的应对策略。本次讲座特邀具有扎实理论知识基础及丰富临床实践经验的广州市脑科医院医生李强，为花地中学全校师生带来一场生动的心理健康讲座。

　　讲座伊始，李医生通过“什么是情绪？”这个问题引入，通过层层深入的提问，让同学们有意识地去思考和感受情绪，并用生动有趣的故事，引导他们了解焦虑情绪的生理反应和心理反应，讲解萨提亚情绪词汇。随后，李医生通过图片示例、故事等形式，提醒大家要正确认识情绪、控制情绪，全面看待问题避免产生偏执情绪。针对缓解焦虑问题，李医生提出暴露治疗，建议同学们尝试倾诉、做喜欢的运动、注意健康饮食等，必要时可以进行专业的心理治疗。最后，李医生带领大家进行放松练习，通过有序的呼吸循环，放缓情绪、平静心灵。

　　讲座现场轻松活泼，在座的师生深受启发，给出一致好评，纷纷表示，讲座帮助自己正视心理需求，学会了正确对待焦虑问题，掌握了调节焦虑的方法，有助于大家主动调整学习、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的学习和生活中。

　　心理健康事关着每个人的健康成长，关系到每个人将来的发展。下一步，花地街未成年人保护工作站将继续关注辖内未成年人身心健康以及他们在生活、学习、情感上的需求，协同多部门给予未成年人更有针对性的关注和帮助，链接更多社会资源，用心用情为未成年人办实事、办好事。（广州市精神文明建设办公室 荔湾区供稿/图）